每日走路计步app

　　每日走路计步App是一款轻量简洁的运动记录应用，依托手机传感器自动统计步行数据，不需要额外穿戴设备，打开即可查看实时步数、行走距离和消耗热量。你可以自定义每日步行目标，直观查看完成进度，达成目标会收到提醒，助力坚持运动。 App还搭载基础健康工具，录入身高、体重、腰围等信息，就能评估身体状态；自带喝水打卡功能，定时提醒补水，搭配饮水科普，帮你养成健康作息，欢迎下载体验。

功能亮点

阅读功能介绍时，可以结合实际使用需求关注重点功能，避免仅凭功能名称判断软件是否适合自己。

　　1、自动计步，依靠手机自带传感器识别走路动作，后台默默记录，不用每次手动点开启动。 2、估算卡路里和行走距离，结合步数、体重、步长信息，算出当天消耗热量以及行走里程。

　　3、能够自己设置每日步数目标，完成之后可以看打卡记录、连续坚持天数还有进度。

　　1、支持历史数据统计，可以按日、周、月翻看步数变化，搭配各类图表直观看到运动情况。 2、开启GPS就能记录运动轨迹，同步记录路线、配速和海拔，很适合户外徒步散步的时候用。

　　3、带有久坐提醒，长时间不动就会发出提示，适合上班族，帮大家多起身活动。

　　一、如何设置并开启计步

　　1、在计步页面，点击选择每日目标步数，并点击确定。

　　2、进入计步详情页，点击绿色的开始按钮，即可精准记录当日的运动里程与时长。

　　二、如何查询健康体重

　　1、进入BMI计算器，输入个人的身高和体重，并确认采用中国标准。

　　2、点击开始计算，系统将自动算出BMI数值，并通过色彩图表直观显示当前的体型健康区间。

　　三、如何手动添加运动计划

　　1、点击运动计划页右上角的加号，手动添加运动种类、消耗卡路里和运动时长，点击保存。

　　2、保存后即可在“运动表”中查看刚刚添加的运动记录，并可在下方同步进行每日喝水打卡。